다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리살빼는법좀알려주세요
불량감자에용
- 2016.10.24 21:54
- 122
- 1
제가 보이는곳이
살이 특히많습니다
팔뚝 종아리
특히 종아리도 살이 빠질수있을까요?
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특히나 종아리는 제일 나중에 다이어트를 포기할쯔음 빠진다는 그 곳!!!
종아리는 스트레칭과 마사지를 많이
많이 하시길 추천!!!!
수시로 발 쭉 펴고 발가락 앞으로 당겨주눈 것도 좋구요.
벽에 발 얹고 몸을 최대한 벽에 밀착시키는 거 요거 저는 진짜 좋아합니다 너무 시원해요.
의식하시고 매일매일 ^^