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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2년동안 운동을 했는데요..

다신등급

호떡쓰
  • 2016.10.24 20:28
  • 151
  • 1

가슴이가 쳐져서..(눈물을 멈추지 못한다)
어쩌면 좋져ㅜㅠㅜㅠ시감을 되돌릴순없나요😂😂

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    마짱마마 2016.10.24 20:53

    가슴 운동 꾸준히 해줌 올라가요
    특히 중량있는 바벨이나 벤치프레스 밴드운동 등 등 효과빨리봐요
    저도애기놓고 처질때로쳐저 가슴근육운동 꾸준히 했는데 좀 올라붙었어요
    아가씨처럼은 아니지만 ㅋㅋ
    힘내서 해보세요
    기구가없음 푸쉬업부터해보세요

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