다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
컨디션안좋을때..
수육과겉절이
- 2016.10.24 16:52
- 228
- 7
컨디션이별로안봏은대 운동쉬어도되겟죠.ㅠㅠㅠㅠ하루안가면 불안해서 미치게뜸...내일도학교축제라서 쉬는대..어쩌죠
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한번쯤날씬하게 맞아요 오히려 걷고나면 몸이풀리더라구요..
4일째 감기가 안떨어지네요 머리가 띵하긴하지만 마스크끼고 걷기30분하고 샤워하고 1시간 자니까 오히려 좀 나은듯해요 걷기라도..추천합니다
컨디션이 안좋을땐 푹쉬고 다음날 나아진 컨디션으로 운동하는것이 좋아요
개인적으로 자신과타협하면 끝이없는거같아요 몸안좋으면 전 그냥 런닝머신올라가서 걷기라도합니다..
저도 몸이안좋아서 몇번쉬엇어용ㅜㅜ
셀레네: ㅠㅠㅠ하류안가면막불안하고..미치게써요ㅠㅠㅠㅠ후
쉬어야져 무리하면 안좋잖아요ㅠㅠ