다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 대체할만한 고기있나요? 그리고 후추나 허브솔트 어떤가요
ㅋ케케
- 2016.10.24 12:42
- 152
- 5
닭가슴살대신 돼지나 소고기중 대체할만한 부위있나요?
그리고 고기먹을때 허브솔트나(매운맛) 후추같은거 뿌려먹어도 될까요?
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돼지고기 안심 소고기 우둔살 기름기없고 좀 퍽퍽하다 싶은 고기류가 닭가슴살 대체용이구요. 후추는 괜찮고 소금간은 안하는게 다이어트엔 좋답니다.
돼지고기 앞다리나 뒷다리 지방없는 부위 사서 수육해 드세요. 삶을때 인스턴트커피 블랙 스틱 하나 넣고 삶으면 잡내 안나요.
덴마크 다이어트는 무염식이라 금지지만 자유로운 다이어트에 어느정도 기호조미료는 괜찮다 생각헙니당
소고기 기름 적은 부위 등심같은 대 구워 먹어도 좋고 불고기용 지글지글 구워서 먹어도 좋고~
저는 닭가슴살 질릴때 두부 혹은 소고기 먹어요~~ 키키키