다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식 후 운동 효과
탄테
- 2016.10.23 23:01
- 309
- 3
과식이후에 운동하는 하는것은 먹은것을 소화만 시키는 걸까요?
근력운동은 부위별 자극을 주는거니까 과식이후라도 근육 키우는데 도움이 되나요? 아님 먹은거 칼로리 소모만 되는 건가요?
다이어트가 진행될수록 궁금한게 많아지네요 ㅋ
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비밀 댓글 입니다.
흡수란 뭘 말하는거죠?
둘다 적용되염 흡수되는건 근육으로~ 흡수 안되는건 배출~ 유산소하면 흡수되다가 살로가는거 방지