자유게시판
운동하다가 피멍
먕뮹먕
- 2015.12.11 09:59
- 171
- 4
들어버렸네요ㅠ 허벅지운동하다가이렇게되긴 처음이라 꾸준히해야겠다구 생각들어욧ㅋㅋㅋ효과보려 피멍든거려니ㅜㅜ
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44를향해달려 헉ㅜㅜ그렇군요ㅜㅜ감사합니다. , !!ㅜㅠ앉고 일어서는것조차 힘들었었는데 44를향해달려님덕분에 좀더수월하게 할수있을것같아요ㅜㅜ♥
피멍들정도로 하시는 건 몸에 무리가 간다는 알림 같아요.. 마일리 각각 세트개수를 줄이쉬거나 격일로 하시는게 좋은것 같아요~
개복힝 마일리사이러스?? 그 운동이요!!하루에 15분 이틀째인데 자고일어나보니 허벅지에 피멍들어있네요ㅜㅜ
무슨 운동을 하셨길래ㄷㄷ