다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
속이 너무 안좋아요ㅠㅠ
념냠
- 2016.10.22 19:26
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다이어트 식단 음식만 생각 하면 속이 울렁거리고 토할것 같고 힘들어요 그리고 일반식 먹어도 좋아하는것ㄷㅎ 먹으려고해도 많이 거부스럽고 또 속도 편하지 않고 계속 스트레스만 받고 있네요. 요새 속이 너무 안좋아서 약만 달고 살고 있는데 지치네요 어떻게 해야 완화될까요?
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다이어트 한다고 생각하시지 마시고, 운동한다 고 생각의전환을 하시는게 어떠세요? 저는 닭가슴살 싸들고 다니는데.. 너 다이어트해? 물어보면 아니 운동해 ~~ 하면 오는 반응도 다르고.. 저 스스로 받는 스트레스도 별로 없고 그래요..ㅎㅎ 운동 한다고 생각하니 꼭 식단 조절을 해야겠다는 강박관념보다는 아.. 오늘는 어떤 운동을할까? 아니면 피곤한데 하루쉴까.. ..하고..
먹을 것 생각하는 것이 없어졌어요