다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 주기?
콩강정
- 2016.10.22 18:02
- 250
- 3
정체기가 다요트 시작 2주만에 나타났는데 지금 또 정체기 시작인지 그날시작인지 주춤해요ㅜ
정체기라면 보통 몇일마다 오나요?
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사람마다 달라요. 자주오는 사람도 있고. 아닌사람도 있고. 그냥 그런가보다 하고 하시던대로 꾸준히 하세요.
수치의 변화는 없어도 내 몸에서는 변하고 있거나 변하려고 준비하는 중 이니까요.
정체기라고 멈추면 다시 되돌아갑니다.
히즌 저두 첫정체기가 3키로 감량 후 왔었어요ㅜ 1키로 겨우 더 빼고 또 체중이 올라가네요ㅋㅋ 몸무계 신경 쓰지말라지만 안쓸수가^^;; 계속 유지해야겠어요ㅎ
감량때는 보통 15일정도..정체기간 이었죠
55kg 부터 아래로 내려가기 까지 2달 걸린거 같아요
첫 정체기는 3kg감량후 온거 같은데.. 신경쓰지 않쓰고 패턴 유지하면.. 금방지나가요..
한달에 1번은 정체기 오는듯 했어요..