다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제인바디좀봐주세여ㅠㅠ
찌니☆☆☆
- 2016.10.22 15:40
- 124
- 2
심각한거져?보통다른분들은어때여ㅜㅠ체지방심각합니다
몸무게얼마니빼야이쁜몸될까유ㅠ
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저두 정확하게 말씀 드릴순 없지만ㅠㅠ 저랑 나이두 똑같으시고 몸무게, 키도 비슷하셔서 저희 헬스장 트레이너가 말씀해주신걸 읊어보자면.. 몸무게 보다는 체지방률을 보래여~저는 근육량이 굉장히 적어서 체지방률이 35퍼나 되거든요ㅠㅠ (완전비만) 보통의 체형이다 라는 분들이 25~30%, 말랐다는 분들이 25%이하 라구 하드라구용 찌니님은 근육량도 많으시고ㅎㅎㅎ 체지방률도 저보다 훨씬 낮으시니까 절대 심각하지 않아요ㅎㅎ!!
꾸준히 운동하셔서 체지방 감량하시면 진짜 본인 몸무게에 비해 훨씬 말라 보이시는 몸매가 되실거 같아요ㅎㅎㅎ 같이 화이팅해요~!!