다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하는데
챠love밍
- 2016.10.21 23:58
- 88
- 3
제가 500칼로리 이하로 먹고, 보통 걷기 1시간, 달리기 20분에서 30분하고 종일 서서 일하는데 6개월동안 25키로 감량 가능할까요? 아니면 다른 운동도 같이 해야하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
카@yujuyeong96
-
3
7킬로만더빼자
-
4
통통정은맘
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 적게 드시네요. 저칼로리, 단백질 위주로 하루 1000이상은 드셔야 요요 안옵니다. 운동량은 괜찮네요. 서서 일하시니 간간히 스트레징 해서 혈액순환 되게 해 주세요. 양질의 음식을 드세요. 그래야 건강에도 좋아요. ^^
서서일하시는데 500으로 유지가 되요?! 좀더 드셔도 될거같아요 윗분처럼 요요나 폭식와요
고도비만 이시면 가능은 할거 같지만
일반식단으로 돌아오는데로 체중도 돌아오겠죠.
500이하로 먹으면 기력이 딸려서 운동자체도
어렵답니다..
영양섭취가 안된 호르몬 불균형.빈혈 합병증도 올수 있지만..
굳이 한다면 말리지는 않죠..
운동× 엄청 빠지긴해요. 뒤가 문제지만.