다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간단한 다이어트식단있을까요?
은이쨩
- 2016.10.21 05:17
- 136
- 5
샐러드도 이제질리네여 ..다른 좋은 음식잇을까요?
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인스턴트만 피하셔도 성공입니다.
저는 훈제 닭가슴살(트레더스서 파는 한트바*)하고 새송이 버섯, 꽈리고추 얇게 썰어서 올리브 오일에 볶아서 소금 조금하고 후추조금 해서 먹어요. 간단하고 맛나고 무엇보다 든든한데 많이 먹어도 칼로리가 낮아서 좋습니다.
연어캔을 기름기 빼시고 드셔보세요ㅡㅋ 짭짤하니 고소하고 맛있어요ㅡ 닭찌찌 대체식품이기도 하고 ㅎㅎ
고구마, 단호박찜, 삶은달걀, 곤약국수
고구마나 과일들을 드시면 좋을것 같네요.