다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 ㅜㅜ
62키로까지뺀다
- 2016.10.20 21:36
- 58
- 1
다이어트 식단에서 제일 효과본게 뭔가요??
공유해주세욤!!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
간단히 말하면 , 세끼 무조건!! 탄수,단백,야채, 지방(견과류 몇알), 과일(1가지로 큰건 반개만,후식 안되고,절대 섞어먹지 않기),그리고 물~ 이게 정석이에요. 쉽지만, 안해본 사람은 어려운~ 고구마,흰자,오이,아몬드, 사과,물~~ 이런식으로요.. 간편식 안먹기, 밥은 세끼중 1끼는 먹어주는게 낫구요. 반찬은 알아서~ 자신 없음 반찬은 다요트식 정석대로(밥이 탄수이니 고구마만 저위에서 제외하고 나머지 먹음 되겠죠?) 이런식으로.. 바나나,우유,두유, 요플레,씨리얼 등은 간식대용이에요. 자주 먹지 않기.. 이정도면 될까요?