다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 당 섭취 질문드려요
o(ㅇㅅㅇ)o
- 2016.10.20 19:43
- 395
- 2
요즘 파인애플 식초가 변비에 좋다고
인기가 많은 것 같아서 해볼까하고 찾아봤는데요
시중에 판매되는 식초 성분표에 올리고당 15퍼센트
100g당 당류 21g 이렇게 써있더라구요
열량도 105칼로리나 된다고 하니까 걱정되네요
다욧중엔 당이 안좋다고 주워들은것같아서
질문드립니다!!
올리고당 괜찮을까요...?
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식초가 물에 희석해서 드시는거 아닌가요? 희석해서 드시는 거면 별 문제 없어 보여요.
그냥 음료수처럼 드시는 거면 100g당 21g은 너무 높은것 같아요.
뱄쌀89 채소 드레싱겸으로도 먹으면 좋겠다싶어서요ㅠㅠ 역시 당때문에 안되겠죠?