다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식 하시는 분들 계신가요?
oeh12345
- 2016.10.20 10:31
- 212
- 3
전 세끼 다먹어도 배고푸던데...
한번 1식 도전했다가 바로 야식행이었습니다 ㅠㅠ
제가 자제력이 없는건지..ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
건강을 위해서도 저는 1일3식입니다.
줄이고싶으시다면 간식 야식 없이 딱 아침점심저녁만 드시는게 좋을듯 싶네요.
간헐적단식이 한 때 이슈가 됐었죠. 저도 서적도 구매해 읽어보고 직접 해 보기도 했는데, 결론은 지속성이 없어 실패할 확률이 높다는 거죠. 평생 한끼나 두끼만 먹고 살 수는 없기 때문이죠.
연예인처럼 직업적으로 어쩔 수 없이 하지 않고는 왠만한 의지력 가지고는 일반인들은 힘들다고 생각해요. 다이어트는 정석으로 건강하게 하는 게 제일 효과도 좋고 요요도 심하지 않습니다. ^^
본인이 야식 먹었다면 그 방법은 안 맞는거죠 일일 3식하세요