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다이어트 일기

11일차 10월 19일 (음식 1336kcal, 운동 500kcal)

다신등급

kosunji
  • 2016.10.19 21:00
  • 43
  • 1

오늘은 술 안먹고 무사히.

  • 음식
  • 운동

1336/ 1512

500/ 252

성공
(424)

아침식사 : 339kcal (25.37%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
무생채 (1소접시, 58g) 22kcal
계란국 (1대접, 106g) 157kcal

점심식사 : 433kcal (32.41%)
오징어국 (1대접, 403g) 276kcal
탕수육 (1회분, 80g) 157kcal

오후 간식 : 39kcal (2.92%)
귤 (1개, 100g) 39kcal

저녁식사 : 525kcal (39.30%)
햄버거 (1인분, 183g) 525kcal

운동 : 500kcal
스피닝 (50분) 500kcal
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  • 초보
    져니그니 2016.10.19 21:35

    이거 운동 어떻게 등록해요?ㅠㅠ

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만보기요!! 질문!!

2017.02.13 조회수 : 58
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2016.10.19 조회수 : 121
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