다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 사이러스
Alice_01
- 2016.10.19 19:21
- 87
- 1
마일리 사이러스를 하면 다리가 얇아지나요? ㅜㅜ
매일 한 번씩 하면 얼마나 지속해야 운동효과를 (다리 얇아지는거) 볼 수 있을까요?
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매일 한 번씩 하면 자극이 초반에 근력이 너무 없을 때 빼고는 잘 안 될 거에요. 운동량이 너무 적어요.
운동으로 저것만 따라 하는 거라면 하루 3번이상은 연속해서 해주는 게 효과 있을 거에요.
먹는 양 줄이면서 유산소 병행해서 한다면 한달내에 효과 볼 거고, 그게 아니라면 세달은 걸려야 실제적으로 둘레가 얆아질 거에요. 하지만 눈으로 보기에 라인이 변화하는 건 한달 내에 나타날 거에요