다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식해도 괜찮나요?
ddyoLUV
- 2016.10.19 16:51
- 187
- 2
점심때만요..!
일단 제가 늦게일어나는 편이라 일어나면 9~10시되있어서.. 그리구 저녁은 안먹으려고요!
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1일1식은 너무 위험해요. 살은빨리빠지지만 요요가 쉽게와요. 저녁을 아예안먹는걱도 위험해요 자는동안 위가 너무 오래비어잇어 위가 상할수가 있어요. 하루에 한끼 백반식으로 드시되 나머지 끼니는 과일 한개나 혹은 계란흰자 닭가슴살능 단백질로 드셔주시는게 좋을거같아요
개인적으로 반대요.. 사람이란게 의지가 한정적이다보니 저녁굶는게 의지력마다 다르지만 언젠간 식욕폭발해서 감량한거 토해내고 지방이란애는 먹은게 들어오다 말다하면 비축하려고하지 쓰려하진않아요..