다이어트 식단
20161019 아점식단
하고싶은거다해
- 2016.10.19 13:36
- 292
- 6
아점 272kcal
요 일주일동안 80.9kg에서 정체기였는데
오늘 아침 79.3kg으로 정체기 벗어났어요.
오늘이 딱 다이어트 한지 한달되는날이에요.
총 감량한 몸무게는 10.5kg 되네요.
제가 되게 자랑스럽네요😂
아직도 갈길은 멀지만 포기하지않고 갈게요♡
다들 화이팅!
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다살이빼어자트 감사해요♡ 11월18일날 68kg 찍는게 2차 목표라서 이젠 운동도 추가하려구요♡ 같이 힘내요!
우와 청체기 이겨내신거 축하드려요! 역시 노력은 배신하지 않는가봐요👍👍너무 멋져요!!
2017예신 맞아요 연어 너무 비싸요ㅜㅜ
저는 주로 홈플러스 동원 훈제연어 300g 사요. 이거 하나사두면 10번이상은 먹어요. 500g이상되는 대용량은 롯데마트 수산물코너에 있는 훈제연어가 더 저렴하더라구요. 근데, 제가 연어를 많이 안먹어서 소량으로 먹기엔 300g이 제일 적당한거같아요~
저두 연어사야하는데 연어능 고가라...ㅜㅠ 보통 어디서 구입하세요?
answertoday 시간이 답인가봐요ㅜㅜ 끝이 안보이는것같았는데 꾸준하게 했더니 드디어 정체기에서 벗어나네요. 우리 힘내요♡
정체기 벗어나신거 축하해요!
어서 저도ㅠㅠ