다이어트 일기
10월 18일 (음식 1380kcal, 운동 150kcal)
워킹소녀
- 2016.10.19 12:31
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1380/ 1876
150/ 313
성공
(333)
아침식사 : 484kcal (35.07%)
| [기린] 옥수수식빵 (1회분, 126g) | 364kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 593kcal (42.97%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 옥돔 (1회분, 230g) | 253kcal |
| [기린] 옥수수식빵 (1회분, 66g) | 191kcal |
오후 간식 : 70kcal (5.07%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
저녁식사 : 233kcal (16.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 군고구마 (1개, 51g) | 66kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 35g) | 74kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 50kcal |
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