30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 22일차 성공!
탄탄52kg성공
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- 2016.10.19 10:58
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힙업운동 30* 2set
기립근. 힙업. 버티기 30 *2set
크런치 300
싯업 200
레그레이즈 110
플랭크 150 *2set +39초
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