다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유리 , 숀리 할수있어!
살빼자아앙ㅇ
- 2016.10.18 23:39
- 210
- 1
할수있어 3분을 하루에 10번씩 30분 할예정인데 일주일에 5번정도 할꺼에요! 식단은 학생이라 못하는데 이렇게 2달정도 하면 몇키로 빠질까요??
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저도 해 봤는데 땀 많이 나고 운동 효과 좋아요! 시간으로는 30분이지만 효과 좋으실거에요!! 근데... 다이어트는 식단이 진짜 중요해서... 6시 금식 하시면 효과짱이구요 안 되시면 저녁은 반만 드세요!! 밥 먹기 전에 문 한두컵 두시면 배불러서 밥 조금 먹게 되는데 이것도 효과 있어요!!