[다신6기]체지방 감량반
다신6기>>18일차식단운동미션
빼서유지하자
- 2016.10.18 23:09
- 187
- 3
이또한 나 자신입니다
마음가짐과 생각 또 몸상태도 따라줘야겠지만
방해요인이든 극복이든 다 핑계고
나 자신 정신무장만 잘 되어 있다면 다이어트는 성공이지 말입니다 ^-^
식단은 점심때문에 차마 못올리겠어요
점심에 메밀전문점가서 메밀전 메밀비빔막국수 왕만두 배불렀는대 만두하나 더 먹고 이룬...3명이서 딱3가지만 시켜놓고 먹었는데 다 못먹었네요 배불러서 ㅋㅋㅋ
그래도 점심에 이것저것 먹으니 먹는 스트레스가 없는듯해요
양만 조절하면 ㅋ
아 오늘회사에서 와인선물받은거 먹어보라고 해서 레드와인 종이컵에 한 1센치정도 마셨네요 올만에 술을
이젠 안먹어요
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모바일피티이성재 네 신경써서 오늘은 많이 남겼어요
점심에 과식하시면 안되요~~^^
술을 참다니 대단하세요
어자 아자
점심은~~ㅋㅋ 제 주말같이 드셧내요^^
우리에겐 낼이 있어요🏃🏃🏃🏃🏃