다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여지껏 평정심 유지하다가..
jonnyam
- 2016.10.18 21:42
- 149
- 3
이틀전부터 고삐풀려서 먹기 시작하네요 ㅎㅎㅎ오늘도 야시장열었다고 떡꼬치에 소세지에 훈제통닭에...3주동안 열심히 뺀 체중이 도로아미타부우우울 어쩌면 좋죠ㅠ
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계속된 폭식.절식은 몸 망가뜨리고 살 잘찌는 체질로 바꾸는 과정이 될 테니 무리하게 욕심내서 절식하진 마시고 꾸준히 조금씩 먹는 양을 줄여나가세요.
이제껏 건강하게 다이어트 잘 하셨으면 하루이틀 많이 먹었다고 몸이 바로 돌아가진 않으니 다시 열심히 다이어트 시잘하시면 돼요.
걱정되시면 운동을 이틀~일주이 바짝 더 열심히 하고 보다 덜 먹으면 되니까 너무 스트레스받거나 포기하진 마세요~
꾸준함이 답이니까 오늘부터 다시 힘내요~
힘내서 다시하면ㄷ요! 하루먹엇다고 바로찌지안아요
떡볶이 떡꼬치...떡하나 칼로리 엄청 높은거 아시죠? 맛있는걸 피하는건 어렵지만ㅠ그것도 야시장 분위기상..떡은 안돼요..ㅋ