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뭘 먼저하던 상관없습니다...
체지방을 빼시는 게 주목적이라면 근력운동으로 탄수화물 분해후 유산소로 지방분해하시는 게 효과적이고 근육만들기나 몸매다지기가 주 목적이시라면 유산소로 탄수화물 분해후 근력으로 근육늘려주시면되용
널리 퍼진 오해중의 하나인데 운동순서는 유의미하다고 말할 정도의 차이는 없습니다
저는 근력→무산소→유산소로 운동하고 있어요!^^