다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 단백질 섭취질문좀요..
깐폴
- 2016.10.18 05:53
- 79
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보면 운동후 30분이내 단백질을 섭취해야한다는데.. 전 사정상 운동후 1시간30분정도 뒤에 섭취를 하거든요.. 운동후 30분이랑 1시간30분이랑 섭취했을때 차이점이 있나요?
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