다이어트 일기
10월 17일 (음식 1025kcal, 운동 345kcal)
홍호하지용짱
- 2016.10.18 04:17
- 68
- 0
점심식사 : 835kcal (81.46%)
| [한솥도시락] 제육볶음도시락 (1인분, 400g) | 765kcal |
| 미소된장국 (1인분, 200g) | 70kcal |
저녁식사 : 71kcal (6.93%)
| 청국장찌개 (1/4인분, 25g) | 71kcal |
간식 : 119kcal (11.61%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 194ml) | 7kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| [버거킹] 요거트아이스크림 (1/4개, 20g) | 21kcal |
운동 : 345kcal
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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