다이어트 일기
두번째일깅
48키로되깅
- 2016.10.17 23:02
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꾸준히써야딩ㅋㅋ
퇴근후 집와서 크리스피도넛빼기(유산소겸 전신)8분하고
마일리하체17분, 캐시 안벅지5분,레베카200스쿼트(상체, 그외 운동포함)14분, 엉덩이운동11분, 종아리10분하고
레베카 뱃살7분,마일리식스팩10분, 레베카허리라인10분, 아령운동40분
강하나스트레칭,그외 스트레칭 끝
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