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근력운동30분~1시간후 유산소1시간30분
캐디봉봉
8
1
- 2016.10.15 19:59
- 282
- 0
시험기간이라 깨작깨작하다가 오랜만에 즐겼네요
저녁시간 놓쳐서 프로틴섭취즁..
너무 맛있어요 키키
다음주중은 시험시작해서 금욜낮까지는 운동 깨작일테니 식단 잘 조절하고 금욜부터 각잡는거로!!
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