다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 먹고 밤에 화장실 어떻게 하세요?
s.r.
- 2016.10.14 21:57
- 353
- 6
저는 물을 많이 먹으니까 ㅠㅠ 밤에 자꾸 화장실에 가고싶더라구요
근데 저 혼자 살면 새벽에 가도 괜찮은데 룸메이트가 있어서 ㅠㅠ 밤에 화장실 가능게 너무 미안하고 구러네요
근데 그렇다고 자기 몇 시간 전부터 안먹기도 그렇고..
다들 어떻게 조절하시나욤😭
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저도 첨에는 새벽에 깼었는데, 자기 4시간 전에는 물도 줄이라고해서 그렇게하니 괜찮아졌어요.
물 마시기 초반 아니에요..^^; 혼자 있을 땐 아무렇지 않다가 룸메가 생겨 곤혹스러운 경우입니다
자기 직전에 마시고 자요
저도 화장실가기 진짜 귀찮아서 자꾸 참는데..이러다가 없던 병도 생길까봐 무섭습니다ㅠ
습관 되면 아침 까지 안 일어나게 되더라구요. 물 마시기 초반이신가 봐요
몇시간 전 까지는 말고 한 한시간 전부터 물 섭취량 줄이고 자기 직전에 화장실 가면 안 깨고 쭉 잤던 것 같습니다.