다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절하기가 힘들어요
OI토끼
- 2016.10.14 12:07
- 172
- 4
ㅠㅠ 다이어트 시작했는데 주변에 약속이 너무 많아서
식단 조절하기가 힘들어요.. 이제 pt 1주차인데 ㅠㅠ
약속마다 샐러드 싸서 가야하나요?
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전 약속있는날은 아예 집에서 안먹고 1일1식으로해요 만나는 사람들이 저땜에 불편해하는것도 아닌것같아서요ㅠ
약속마다 음식 싸다니기도 참~ 그렇죠? 주변에서 유난떤다 할것도 같고 그래먹는데 왜 안빠지냐 비웃을것도 같고... 고민되리라 봅니다.
저는 주로 약속 잡히면 반정도 먹거나 칼로리 낮은 음식으로 시켜 먹고 다음 끼니는 거르는 편입니다. 스스로에게 맞게 조절하시는게 필요합니다.
전 학교에도 야채와 두부를 싸서 점심을 도시락으로 먹는답니다 급식 안먹구 그래도 뿌듯함과 제 몸을 사랑하는 기분이 많이들어서 즐거워여 할만해요!
약속전에 고구마 등 으로 포만감 가지고 가세요 좀 덜먹게 될거에요