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다이어트 일기

10월 13일 (음식 2098kcal, 운동 40kcal)

다신등급

rlatndk1227
  • 2016.10.13 23:48
  • 64
  • 0

운동량보다50배이상칼로리섭취...ㅋㅋㅋ하필이면ㅅㄹ 첫째날까지겹처서엄청먹어댓던날... 내일부터는빡세게!!

  • 음식
  • 운동

2098/ 1616

40/ 269

실패
(711)

점심식사 : 1,198kcal (57.10%)
배추김치 (4소접시, 140g) 23kcal
차조밥 (1공기, 90g) 317kcal
튀김만두 (7개, 224g) 623kcal
웨지감자 (4조각, 159g) 196kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

오후 간식 : 185kcal (8.82%)
[크라운] 쿠크다스 (1회분, 32g) 185kcal

저녁식사 : 715kcal (34.08%)
[농심] 육개장 라면 (1봉, 116g) 515kcal
[GS25]치즈불닭 삼각김밥 (1개, 113g) 200kcal

운동 : 40kcal
춤추기 (10분) 40kcal
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