다이어트 일기
10월 13일 (음식 866kcal, 운동 500kcal)
kosunji
- 2016.10.13 21:22
- 39
- 0
어제 어쩔수 없긴했지만 술먹은거 반성..
오늘은 소식..
- 음식
- 운동
866/ 1701
500/ 284
성공
(1051)
아침식사 : 52kcal (6.00%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 392kcal (45.27%)
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 내장탕 (1인분, 350g) | 273kcal |
오후 간식 : 136kcal (15.70%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 32g) | 136kcal |
저녁식사 : 286kcal (33.03%)
| 김밥 (1줄, 181g) | 286kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
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