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고지방 저탄수 효과가 있긴 있는거 같아요
케챂
- 2016.10.13 18:53
- 304
- 2
그냥 닭가슴살만 먹고 샐러드만 먹고 이럴땐 폭식도 하게되고 그래서 너무 힘들고 금방 포기 했었는데.. 고지방 저탄수 보고나서 고기먹고 치즈먹고 그러는데도 살이 빠지네요 정말...(신기)
대신 쌀 밀가루 튀김 이런거 절대 안먹었어요
그런데 배도 별로 안고프고 고기도 먹고 행복한 다이어트예요 좀 더 지켜보겠습니다
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계란먹자 전 그냥 고기 굽거나 삶아서 먹고 치즈랑 버터 성분보고 먹었구요 느끼할땐 김치 조금 먹었어요 밥 전혀 안먹고 밀가루음식 안먹구요.. 그러니까 빠지긴 하던데요 배도 별로 안고프고 맛있는것도 먹고 일석이조 더라구요
대단하세요..
저도 고지방저탄수하려고 알아봣더니
좋은지방만 먹어야된데서 찾아보니 ㅜ
너무 복잡하고 따질것도 넘 많아서 포기햇어여ㅜ