자유게시판
유지하시는분들 식단조절 하시나요?
유낳
- 2016.10.13 18:31
- 115
- 3
전 11kg 감량성공하고 유지중인데 하루에 다이어트할땐 1300칼로리 이하로 먹고 지금은 1600칼로리 안넘고 먹고 있는데요 운동은 꾸준히 하고있구요 설마 요요오진않겠져..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 유지중이에요.주말에 치팅은 피할수없죠.그래서 그냥 다 먹고 담날은 운동과 단식합니다.
3년째 유지중인데 별도의 식단조절은 안 하고 45키로 넘음 평일 저녁1식, 주말 자유식합니다. 운동은 안 하구요.
유지중인데 평소에는 천칼로리이하먹구 일주일에 한번 2천칼로리 먹어요