다이어트 식단
점심 저녁 식단아요!!!
퓨퓽*
- 2016.10.13 15:10
- 201
- 2
아침
잡곡밥 1/2 공기 . 참치김치찌개 0.5인분
아임닭 소세지 1팩(2개입)
이렇게 먹으면....너무 과하게 몰렸나요ㅠㅠ?
배도 많이안고파서
점심과 저녁은
고구마2개. 사과1개. 요플레에 유유 200미리
먹으려구요!!!
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감사합니다 🙏 마음에위안이 ㅜㅜㅜ
노노 아침 푸짐하게 매우 좋은 유형입니다 역피라미드형 ㅋㅋ