자유게시판
근력운동 매일하니 살이 잘빠짐
끝은없다
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- 2016.10.13 13:33
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3주동안 꿈쩍도 안하더니
한시간동안 매일같이 근력운동하니
몸도 많이 단단해지고 같은 칼로리로 먹어도
체중이 잘 내려가네요.
역시 근육량높이는게 짱인듯!!
늘 800~천사이 먹었는데
일주일에 한번은 치맥도먹구
칼로리를 더 늘려야겠어요.
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