다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고삼이라그런데
고사미애오
- 2016.10.11 22:05
- 58
- 4
이제수능이얼마안남아서
식단조절을시작하려구하는데요
제가원래 아침을안먹어서 아침은굳이먹고싶지않구요
점심일일일식을하려고하는데
의지가안생겨요 ㅠㅠ
점심급식을한끼를많이먹고 저녁을먹지않는게좋을까요?
아니면 점심은적게먹고저녁을과일같은걸로먹을까요??
점심급식도얼마나먹어야할지모르겠어서글남겨요 ㅠ
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점심 급식은 밥2/3 , 국은 건더기만, 야채위주의반찬, 짠반찬은 조금씩드세요. 저녁은 안드시는것보다는 샐러드, 두부, 방울토마토, 두유등이라도 드시는것을 권해드려요.
동전파스 감사합니다...식욕때문에고민이많았는데 도움받구가요ㅎㅎ
고사미애오 고기반찬을 안먹을수가있나요 드셔요. 짜다면 조금씩 드시면되요ㅎㅎ 김치도 물에씻어먹으면 더좋지만 급식땐 그럴수없으니 조금씩드시면되구요. :)
동전파스 감사합니다! 제가 야채를 양파당근이정도밖에안먹는데 야채말고김치를먹는건괜찮을까요?
그리고 고기반찬나오면 그건다먹어야할까요?? ㅠㅠ