다이어트 일기
10월 11일 (음식 368kcal, 운동 546kcal)
리아1004
- 2016.10.11 09:47
- 106
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아침식사 : 50kcal (13.59%)
| 프로틴 (1회분, 13g) | 50kcal |
점심식사 : 93kcal (25.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 225kcal (61.14%)
| [파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1회분, 200g) | 225kcal |
운동 : 546kcal
| 체지방 운동 (20초) | 296kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
| 이소라 골반운동 (10분) | 70kcal |
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