다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
겨드랑이 옆살 어떻게 빼나요
뮈임
- 2016.10.11 01:28
- 406
- 2
진짜 이렇게 툭 튀어나온 살은 어떤 운동을 해서 빼야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 어떤 운동을 해야 하나요
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저는 유투브에서 레베카 루이스 팔 운동 하니까 쫌 많이 빠졌어요! 아직도 남아있지만 ㅠㅠ 팔운동 위주로 하시면 도움 될꺼같아요!
도움이 될지는 모르겠지만 저는 체중감량도 목표였지만 제나름 어깨라인에 집중했어요 1.양팔을 어깨높이로 옆으로 뻗는다 2.(벽을밀듯)손바닥을 펴고 내가 손등을 볼수있게한다음 3.한방향에 100번씩 돌리면서 어깨 풀었어요 사람없을때 수시로하기도하구요