네ㅠㅠ평소먹는걸 좀 줄이고 운동하는방향으로 가야겠네요..

전5일차되던날 실패했지만... 그리권유하고싶지는 않네요~~ 그냥소식하면서 운동하는게 속편해요

윽..정말요?ㅠㅠ힘들긴힘든다욧이네요
홧팅해드리기도 뭣하네요ㅠ

오늘첫날인데 왜시작했나싶어요ㅡㅡ
첨해보는거라 7일차까지할건데 다신안하려구요 엄청 힘빠지고 아무거도하기싫어지고짜증만나네요ㅜㅜ
그냥 하루한끼 닭가슴살샐러드에고구마1개 먹는식단이 나은거같아요 그건 운동2시간도했는데 ..ㅜㅜ

단기간에 뺄이유는 없는데..힘들꺼같긴했지만 그정도로ㅠ
생각 많이해봐야겠어요..

저 하루에 2~3시간 운동하고 하루에 그 식단대로 500칼로리 안넘게먹어서 5키로빠졋어요ㅜ근데 너무 어지럽고 근육량도 엄청줄고 체지방률만 엄청 높아지는거같아요ㅜㅜ 이제 절대 안하게요ㅜ 단기간으로 꼭 많이 빼야되시는거 아니면 추천안해요ㅜㅜ