다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안먹으면 배가 줄고, 먹으면 바로나와요
미야비2
- 2016.10.09 23:29
- 144
- 1
일주일동안 식단 잘 지키면 배가 주는데,
주말에 좀 과하게 먹으면 바로 배가 다시 나와요
뭔가 원점으로 돌아가는기분
어뜨케해야하죠
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복근을 늘려야 해요. 배를 잡아주는 복근이 없으면 쉽게 늘고 줄어요. 일정부분 복근이 생기면 과식하지 않는이상 많이 배가 나오거나 하진 않습니다.~^^ 식이조절 해서 가장 잘 주는게 배이기도 하고 먹으면 바로 표나는게 배랍니다~