[다신6기]체지방 감량반
다신 6기 체지방감량반 - 9일차 (주말엔 쉬고싶다는..)
좐리
- 2016.10.09 23:03
- 171
- 2
1. 주말미션 - 공복운동 1시간.. 다른 분은 늦잠 자고서도 하셨는데.. 저는.. 늦잠잤다고 패스.. 평일엔 블 태우는데.. 주말만 되면 쉬고 싶네요 ㅠㅠ
2. 운동
> 집에서 사이클(엑스바이크) 65분
3. 음식
> 아침식사 - 파프리카.. 비싸서 그렇지 달달하니 맛은 있네요 ㅋㅋ
> 점심식사 - 도시락을 싸서 나갔는데.. 다이어트 도시락이 아니었습니다;;
> 저녁식사 - 별일? 없었습니다 ^^;;
# 낼부터 또 불질러 보겠습니다 고고싱~
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모바일피티이성재 탕국에 건데기들이 염분제외하면 아주 괜찮은 식품들 이더라구요 ㅎㅎ 주말에는 말씀하신대로 실천에 옮겨보도록 하겠습니다.
탕국에 국은 안드셨겠죠? 주말에는 가볍게 오전에 산책정도만 해주셔도 되세요! ^^