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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고지방다이어트 식단

다신등급

민굥이09
  • 2016.10.09 16:28
  • 182
  • 3

고지방다이어트 식단이나 해보신분들 계시나요???
자문 부탁드려요

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  • 지존
    바람구두 2016.10.09 17:19

    제발~ 평생하실거 아니라면 하지 마세요 살 빠지고 몸망가지는건 의미없어요~ 좋은 음식 가려서 잘 먹고 운동열심히 하면 정말 서서히 빠져요

    답글
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  • 다신
    56kg가자 2016.10.09 17:06

    제 아는 트레이너분도 고지방다이어트 안좋다고 했어요

    답글
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  • 지존
    동전파스 2016.10.09 16:59

    저도 트레이너쌤에게 물어봤었는데 인슐린에 문제가 있는것이 아니라면 하지않는것이 좋다고하더군요. 면역체계가 무너질수 있다고하구요. 고지방 저탄수다이어트도 지속적으로 할 수있어야하는데 매일같이 먹기에는 하기가 쉽지않지요. 시도하신분들중 효과를보신분들은 있으신것같지만 추천해드리지는않습니다 ㅜㅜ

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