다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식먹어버렸어요ㅜㅜㅜ
군살X
- 2016.10.09 14:56
- 109
- 6
못참고 먹었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 죄책감들어요 2개월에 5키로 빼려고했는데 이제 6주남았는데 어떻게뺄지 다시 막막해지는 기분..
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저도마니먹은날은무조건운동마니해요~원래식단으로돌아가면체중도돌아올거예요~
하루정도 먹은걸로~ 뭘..ㅋㅋㅋㅋ오늘 더 독하게 하세요 ㅋㅋ이미 먹은건 되돌릴수 없답니다
전 어제오늘 완전 과식이랍니다 ㅠ
일시적으로 체중이 늘을 수 있지만 유산소위주의 운동해주시면 다시내려갈거예요. :) 한두번 먹는다고 체중이 휙휙오르지않아요 스트레스받지마시고 식단과 꾸준한 운동 유지하세요
저도 어제 못참고 떡볶이 먹어서 슬퍼요ㅜㅠ
괜찮아요 그 지방 쌓이기전에 운동해서 빼버리세요!!
하루 먹었다고 바로 몸 불어나진 않을거예요!!