[다신6기]체지방 감량반
다신6기 8일차 주말미션
조땡cho
- 2016.10.08 22:32
- 72
- 1
아침 볶음김치반공기 두부 한모 다른반찬은 안먹음
🤗주말이다 볶음김치 외식 못하니 볶음김치밥이라도
점심 샐러드 1인분 해물스파케트 한스푼
모임자리에서 겁나 쿨하게 샐러드만 먹음
간식 시루떡 1인분
저녁 방울토마토 9개
고구마 1개 참치 100그람
저녁미션 가볍게 산책하기 50분 너무 추워요😰😰😰😰
아침 빨리 보통 걷기 80분
오널은 진짜 마니 피곤하내요
어서 자야겠어요
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식단운동 모두 잘하시네요~~^^♡♡