[다신6기]체지방 감량반
다신 8일차식단, 미션
라첸
- 2016.10.08 20:17
- 212
- 1
정신이 없어서 목,금은 미션을 못했네요ㅜㅜ
아침: 귀리밥1공기 도토리묵 닭가슴살100g
점심 귀리밥 1공기 양상추 토마토 브로콜리 발사믹드레싱 샐러드 현미 닭가슴살 스테이크 100g
저녁 단호박150 닭가슴살 커리맛 소세지 100g
식단은 다 괜찮은데 야채 챙겨먹기가 은근 손이 많이가고 어렵네요
그리고 주말미션 45분 저녁산책하기 클리어 했습니다!
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진짜.야채땜에 이틀에.한번은 장봐요... 신선한거 많이먹어좋지만..ㅜㅋㅋ