다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이라는게
luciael
- 2015.12.07 06:33
- 86
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꼭 다이어트식단으로 샐러드 닭가슴살 과일 계란 이런식으로 먹으며 조절해야하는건지 롱런하기가 힘드네요ㅠ 외부에서 사먹는것도 메뉴가 매번 한계이고 서브웨이에가서 항상 사먹곤했는데.. 다른분들은 밖에서 사드실때 어떤식단으로 조절하시나요?
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일반식하면서도 충분히 가능합니다~다만 밖에서 사 먹는 음식들은 맵고 짜고;; 최대한 덜 기름지고 덜 짠 음식들을 먹으면 되겠죠 ^^