날씬쟁이. 아점같은 식사끝나고 한숨돌리고 설거지 전 준비운동용이에요 ㅋㅋ 설거지도 꽤 서있어야하잖아요~집에 안보는 "책"만 많아요~책만부자라ㅋㅋ

이거완전좋은주부용운동인데요~감사합니다!

뱄쌀89 네 저희집 의자가 좀 낮아서그런지 앉아서는 힘이 안들어가길래 배쏙넣고 괄약근힘주고 등허리 핀상태로 곧게 서서(게임)하다가 살짝 움직일 일이 있었는데 10분 하려니까 아까워서 끼고 움직여보자싶어서 이동도해봤어요ㅎㅎ

저는 책벅지 앉아서 하고있느데 서서도 하시네요 ~! 곧은 자세에서 끼고있으면 되나요?

한번쯤날씬하게 아..
저는 하체근력하고 골반살이 큰숙제에요~
ㅎㅎ
낼부터 도전해볼께요
웬지 골반교정에도 도움되지않을까 싶어요~

니트원피스 그렇다고 들었어요 무릎안쪽 툭 튀어나온 살이라도 밀어넣어보려구요ㅋ

한번쯤날씬하게 얇은책은 더힘들겠죠?

니트원피스 같이 도전시작해요~! 저도 오늘부터1일이라서..ㅋㅋ

와우~
대단하세요~
저도 하체근력미달인데..