ㅠㅠ저도 요즘 매운게엄청 땡기더라구요 ㅠㅠ 쥬륵... 왜케 세상에는 맛난게 많을까요 ! 그래도 포기하지 않고 가실거니 넘 걱정마세요!!!

안녕하세요.
다이어트를 하면 얻는 장점 한 번 더 생각하시는 하루를 보내세욥~ ^^

평일에는 나 죽었다~~하고 식단과 운동 하시고 주말에 드시고 싶은 음식 드세요. 단!! 먹기전에 공복 유산소 해주시고, 가볍게 삶은계란 1개 정도 드시고 먹는다면 좋습니다.

먹고 싶은건 순간입니다. 그 작은 의지도 없다면..

김종국이 부릅니다..제자리걸음..

트레이너님은 하루하루가 다 소중하다고 하시겠지만..ㅋㅋ 먹고싶은거 못먹음 병 생겨요...ㅋㅋ 근데 1017kcal?? 요기서 뜨악! 했어요!!! 높긴하네요! 많이 먹은날은 운동 쫌 더 하는걸로!!!! ㅎㅎ 홧팅입니다. 럽미님^^

우왁 떡볶이!!!!!!!!눈물나요.. 그래도 운동 엄청 많이 하신거같은데!ㅎㅎㅎ 화이팅이에요😆👍🏻👍🏻

날씬이고파~ 네네ㅠㅠ격려 감사드려요♥

라볶이~ 와우 맛나겠어요....쩝^^
오늘은 걸었으니 낼은 뛰면 되지요~
아자아자 화이팅요~~~