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다이어트 고민&질문

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다이어트 쉐이크

다신등급

두번째 스무살
  • 2016.10.06 23:04
  • 143
  • 3

한 두달치가 있는데 점심 일반식하고 저녁 쉐이크 먹어도 될까요? 운동 전? 운동 후? 언제 먹죠?

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  • 초보
    초코밀 2016.10.07 13:11

    운동 후 드시면 근성장에 도움이 더 되기 때문에 보통 운동 중.후.에 먹죠

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  • 초보
    두번째 스무살 2016.10.06 23:17

    아~~감사해요~^^ 해볼께요

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  • 초보
    하이ㅋ 2016.10.06 23:16

    단순 살빼고 몸무게 감량이 목표라면 운동 전이요~~

    답글
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